30 ימי ניסיון על כל דגמי המדרסים האורטופדיים שלנו!

מדרסים לנשים בהריון

בזמן היריון, מבנה הגוף משתנה וההשפעה על היציבה הינה רב-ממדית, זאת עקב חלוקת משקל א-סימטרית, השונה מזו שהגוף רגיל אליה:

מדרסים לנשים בהיריון
בזמן היריון, מבנה הגוף משתנה וההשפעה על היציבה הינה רב-ממדית, זאת עקב חלוקת משקל א-סימטרית, השונה מזו שהגוף רגיל אליה:
1 מרכז הכובד נע ממקומו הטבעי כלפי הבטן התחתונה, ובחודשים המאוחרים אף בולט קדימה, כך שהאיזון הסימטרי נפגם
2 בסיס האגן מתרחב לצורך יצירת ריפוד הולם לעובר שבבטן. בעקבות כך, עצמות הירכיים משנות את מיקומן הטבעי, ובעקבותיהן גם עצמות השוקיים, הקרסוליים וכפות הרגליים
3 לקראת הלידה השדיים מתמלאים בחלב, מה שיוצר עומס נוסף והפעם על הגב העליון
4 תנוחת ישיבה ושכיבה שונות מהרגיל, המותאמות למשקל החדש שנוצר
בעקבות כל אלו, עשויים להיגרם הסימפטומים הבאים:
1 לחץ-משיכה אופקי הולך ומתגבר על חוליות הגב התחתון
2 עם התקדמות ההיריון – לחץ דומה על חוליות בית החזה
3 לחץ אנכי על האגן
4 כאבים במפרקי הרגליים ולעיתים נפיחות ואף בצקת בקרסוליים
5 כאבים בכפות הרגליים
6 כתוצאה מכל אלו ומסיבות נוספות – איבוד שיווי משקל וסכנת נפילה
איך מטפלים בסימפטומים הללו?
הטיפול בסימפטומים האלו הינו בעיקר תמיכתי: יש לזכור, כי לאחר שנות-חיים רבות, בהן הגוף כבר אימץ את יציבתו ותנוחתו הטבעית, הופעת ההיריון טורפת את הקלפים מבחינת היציבה.
ועם זאת, רוב התופעות הללו עשויות לחלוף בסיום ההיריון, למעט תופעות הקשורות בשינוי מבנה הגוף והתרחבות האגן.
תרגילי ספורט ומתיחות: תרגילי ספורט שונים, לצד מתיחות מפרקים ושרירים, עשויים להקל מהעומס הנוצר על הגוף וכן להגביר את גמישותו
פיזיותרפיה ועיסוי רפואי: לטיפולים פיזיים, כגון פיזיותרפיה ועיסוי רפואי, או אף עיסוי שוודי קלאסי, ישנה השפעה חיובית על הפחתת העומס הנוצר על השרירים
שמירה על תנועה: עד כמה שמתאפשר, יש לשנות מנחים ולא להתקבע בתנוחה מסויימת, כגון ישיבה או שכיבה. עם זאת, יש להקפיד על מניעת נזק מוחמר עקב חלוקת מאמצים ועומסים לא נכונה
מדרסים אורתופדיים לנשים בהיריון: כפות הרגליים נושאות עליהן את כל משקל הגוף. בשגרה ללא הריון, הגוף כאמור אימץ את יציבתו לאורך השנים, אולם בעת ההיריון היציבה משתנה, ולכן יש לתמוך בכפות הרגליים באמצעות מדרס אורתופדי מותאם.
ישנם שני סוגים עיקריים של מדרסים אורתופדיים לנשים בהיריון:
1 מדרס מחומר רך/ספוגי: זהו מדרס אשר מתאים לנשים, אשר לפני ההיריון לא חוו בעיות בהליכה או ביציבה, ולא סבלו מבעיות משניות כגון כאבי גב תחתון וברכיים. לנשים אלו יתאים מדרס אשר מרפד ומרכך את העומס הנוצר על כף הרגל
2 מדרס אורתופדי לנשים בהיריון: זהו מדרס אשר מתאים לנשים, אשר באופן כללי סבלו מבעיות שונות ביציבה, כגון כאבי גב כתוצאה מפלטפוס. נשים אלו צריכות מדרסים, אשר מצד אחד ירפדו וירככו את העומס, אולם מצד שני שיתמכו ויקבעו את עצמות כפות הרגליים למבנה האנטומי האופטימלי.
בחנות מדרסים שופ יש מספר דגמי מדרסים להיריון, המעניקים תמיכה אופטימלית לכף הרגל שלך, ויכולים לשמש אותך להיריון קל ונוח.
המדרסים אשר תמצאו אצלנו בחנות מדרסים-שופ הינם מדרסים אורטופדיים איכותיים ארבע-שכבתיים:
  • שילדה מחומר TPU פלסטי קשיח, אשר מעניק למדרס יציבות ועמידות בפני עומסים ושחיקה, וכן תומך היטב מפני קריסת הקשת
  • גוף המדרס עשוי מחומר PU / EVA איכותי, אשר מעניק למדרס את הנוחות והגמישות וכן את הריפוד עבור כף הרגל
  • בד רשת איכותי נושם, אשר מאפשר נידוף זיעה ומונע ריחות לא נעימים לאורך זמן
  • כריות סיליקון מתחת לעצם העקב ולעצמות מרכז כף הרגל, לשיכוך זעזועים מיטבי
לכל שאלה אתם מוזמנים ליצור עמנו קשר ולהתייעץ לגבי המדרס הטוב ביותר עבורכם